AchtsamkeitsGruppe Woche 29.02.2024 – 06.03.2024
Und die dritte Woche hat begonnen – einfach nur schön ❤
Schaltjahr – etwas ganz besonders – genieße diesen Tag – gönn dir einen Kaffee im Lieblingscafé oder gönn dir ein Lieblingsessen
Schlafe einmal mal aus
Tag 18 ❤️ – Mache einer Kollegin oder einem Kollegen, wenn du heute bei der Arbeit bist (ansonsten am Montag ❤️) ganz bewusst ein Kompliment, vielleicht kannst du deinen Kollegen dazu begeistern, dass jeder dem anderen ein Kompliment macht (nicht wieder zurück zu der Person, sondern zu einer neuen)
Tag 19 ❤️ nimm dir Bewusst Zeit und stöbere in Fotoalben oder Bildern und fühle die Erinnerungen ganz bewusst –
Heute ist der 20. Tag unserer Achtsamkeitsgruppe und ich habe unsere Gruppe sehr lieb gewonnen ❤️ Geh auf eine Fantasiereise – wir verlernen, wenn wir älter werden zu träumen und Fantasien zu zaubern
Tag 21 – etwas was ich so gerne tue – sing dein Lieblingslied nicht nur morgens im Bad mit sondern auch mal zwischendurch am Tag 🎶🎼
Kaufe dir deine Lieblingsblumen und schaue dir die Farben an, was empfindest du bei den Farben? Was lösen sie dir bei aus?
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