AchtsamkeitsGruppe Woche 29.02.2024 – 06.03.2024

Schaltjahr – etwas ganz besonders – genieße diesen Tag – gönn dir einen Kaffee im Lieblingscafé oder gönn dir ein Lieblingsessen

Schlafe einmal mal aus

Tag 18 ❤️ – Mache einer Kollegin oder einem Kollegen, wenn du heute bei der Arbeit bist (ansonsten am Montag ❤️) ganz bewusst ein Kompliment, vielleicht kannst du deinen Kollegen dazu begeistern, dass jeder dem anderen ein Kompliment macht (nicht wieder zurück zu der Person, sondern zu einer neuen)

Tag 19 ❤️ nimm dir Bewusst Zeit und stöbere in Fotoalben oder Bildern und fühle die Erinnerungen ganz bewusst –

Heute ist der 20. Tag unserer Achtsamkeitsgruppe und ich habe unsere Gruppe sehr lieb gewonnen ❤️ Geh auf eine Fantasiereise – wir verlernen, wenn wir älter werden zu träumen und Fantasien zu zaubern

Tag 21 – etwas was ich so gerne tue – sing dein Lieblingslied nicht nur morgens im Bad mit sondern auch mal zwischendurch am Tag 🎶🎼

Kaufe dir deine Lieblingsblumen und schaue dir die Farben an, was empfindest du bei den Farben? Was lösen sie dir bei aus?